Blauer Untergrund, darauf sieben verstreute weiße Kapseln einer Nahrungsergänzung und angeschnitten eine offene, liegende Plastikdose, in der weitere Kapseln sichtbar sind

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Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel

18.12.2025 premium

Gesundheit + Kosmetik Nahrungsergänzung Essen + Trinken Ernährung

Wir haben die Angaben auf 11 Produkten geprüft. Das Ergebnis: Viele Hersteller dosieren zu hoch. Durchfall droht.

Folgende Produkte haben wir überprüft

Abtei Magnesium Brausetabletten 400
BI Life Magnesium 400
Doppelherz Magnesium 400 + B1 + B6 + B12 + Folsäure
Dr. Böhm Magnesium Sport
Kneipp Magnesium + B12 Gummis
Magnesium Verla direkt Himbeer
Mivolis Magnesium
Multinorm Magnesium Brausetabletten
Peeroton Magnesium Professional
Silavit Magnesium 400
Tetesept Magnesium 500 Direkt Stick

11 verschiedene Magnesium-Präparate als Nahrungsergänzung

Bild: VKI / Alexandra Konstantinoudi

Nimm Magnesium!

Nimm Magnesium! Einige von uns haben diesen Ratschlag schon öfter gehört. Meist wenn uns Muskelkrämpfe oder Verspannungen quälen. Wohl auch deshalb gehört Magnesium zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln – nicht nur bei Sportler:innen.

Junge, schwarz gekleidete, dunkelhaarige Frau mit Pferdeschwanz sitzt draußen auf dem Boden und lässt sich mit ausgestrecktem Bein von einer zweiten - kaum sichtbaren - Person die Wade strecken.

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