Wenn nach dem Sport die Muskeln verhärtet sind oder man unter schmerzhaften Rücken- und Nackenverspannungen leidet, können Massagen eine wahre Wohltat sein.
Im Handel sind sogenannte Massagepistolen erhältlich. Die Geräte schlagen mit pulsierenden Aufsätzen ins Gewebe. So soll eine Massage imitiert werden. Da die Modelle oft wie eine Pistole geformt sind, nennen Anbieter sie Massagepistolen.
Wie sinnvoll ist eine Massagepistole?
Die Produkte dienen sowohl zur Behandlung durch eine:n Partner:in als auch zur Selbstmassage. Bei Letzterer bieten sie den Vorteil, dass man damit auch an schwer erreichbare Körperstellen herankommt. Auch manche Physiotherapeut:innen verwenden Massagepistolen. Doch wie gut sind die Geräte für eine Massage geeignet?
Massagepistolen im Test
In diesem KONSUMENT-Test finden Sie die Ergebnisse von zehn Massagepistolen. Gemeinsam mit der Stiftung Warentest prüften wir die Modelle auf wesentliche Parameter wie Massieren, Handhabung, Umwelteigenschaften, Haltbarkeit, Sicherheit und Schadstoffe.
Folgende Massagepistolen waren im Vergleich
- Beurer MG 99 Massage Gun Compact
- Blackroll Fascia Gun
- Decathlon Massagepistole
- Fitgun Fitgun
- Flow Recovery Flow Move Massagepistole
- Hyperice Hypervolt 2
- Medisana Massage Gun MG 600
- Orthomechanik Orthomechanik 3.0
- Therabody Theragun Prime
- Xiaomi Massage Gun
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Massagepistole Testsieger
10 Modelle im Vergleich - Welche Massagepistole im Test wurde Testsieger?
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Das bietet unser Massagepistolen Test
Wir haben zehn verschiedene Massagepistolen auf die Parameter Massieren, Handhabung, Umwelteigenschaften, Haltbarkeit, Sicherheit sowie Schadstoffe getestet.
Wir beantworten die Fragen:
- Welche Massagepistole massiert am besten?
- Welches Gerät lässt sich am besten handhaben?
- Welches Modell ist am sichersten und frei von Schadstoffen?
Der Test bietet werbefreie, unabhängige Testergebnisse.
Zusatzinformationen
Wir haben zu jedem Gerät die Herstellerangaben ausgewertet. Zu jedem Modell finden Sie im Produktfinder Informationen zu Ausstattung sowie zu den technischen Merkmalen.
So haben wir getestet
Gemeinsam mit der Stiftung Warentest haben wir zehn Massagepistolen getestet.
Massieren: Drei Expert:innen bewerteten das Empfinden während der Selbst- und Fremdmassage. Sie massierten Wade, Oberschenkel, Po, Brust, Trizeps, Rücken und bewerteten, wie gut die Intensitätsstufen zu den Muskelgruppen passen.
Für die Vielseitigkeit berücksichtigten sie Anzahl und Frequenz der Leistungsstufen, die mitgelieferten Aufsätze sowie die Verwendbarkeit von Massageöl. Wir maßen die maximale Anpresskraft in der niedrigsten Stufe bis zum Stillstand des Massagekopfs sowie die Temperaturdifferenz nach 200 Stillständen.
Für die Akkulaufzeit bewerten wir, wie viele Zyklen à 10 Minuten Betrieb die Pistolen erreichen. Wir prüften sie mit 10 Newton Belastung in niedrigster Frequenz und wenn möglich mit 40 Newton in einer vergleichbaren Frequenz sowie mit 75 Newton auf höchster Stufe. Außerdem luden wir die leeren Akkus für 15 Minuten und bewerteten, wie lange sie mit niedrigster Frequenz und 10 Newton Druck massierten.
Handhabung: Ein Experte bewertete unter anderem Layout, Lesbarkeit, Verständlichkeit, Vollständigkeit der Gebrauchsanleitung sowie deren Verfügbarkeit auf der Anbieterwebsite. Für den Prüfpunkt Bedienen bewerteten drei Expert:innen das Ein- und Ausschalten, die Einstellung und Lesbarkeit der Intensitätsstufen. Die Vibration am Griff der Massagepistole bestimmten wir am Messstand und während der Massage. Wir bewerteten, wie einfach sich die Aufsätze wechseln lassen, wie die Geräte während der Selbstmassage und Fremdmassage in der Hand liegen, wie schwer sie sind und wie die wichtigsten Muskelgruppen damit erreichbar sind. Wir beurteilten die Lesbarkeit des Ladezustands während der Massage und des Ladevorgangs. Wir ermittelten die Zeit für eine Vollladung im Neuzustand sowie nach dem Dauerlauf. Außerdem bewerteten wir, wie einfach sich die Pistolen und Aufsätze reinigen lassen.
Haltbarkeit: Im Dauertest betrieben wir die Massagepistolen mit dem Ballaufsatz für 500 Zyklen. Wir belasteten die Pistolen mit 28 Newton und wählten eine vergleichbare mittlere Frequenz. Ein Zyklus bestand aus 10 Minuten Betrieb und mindestens 5 Minuten Pause. Im Falltest ließen wir die Geräte vier Mal aus verschiedenen Positionen aus 90 cm Höhe auf einen Fliesenboden fallen.
Umwelteigenschaften: Das Geräusch bestimmten wir in der niedrigsten, einer vergleichbaren und der höchsten Frequenz im Abstand von 50 cm in Lautheit. Zudem bewerteten drei Expert:innen das Geräusch während der Selbst- und Fremdmassage. Wir befragten die Anbieter, ob und wie die Akkus wechselbar sind.
Sicherheit und Schadstoffe: Ein Experte bewertete die Warnhinweise auf den Geräten und Verpackungen. Wir untersuchten Griff, Gehäuse, Bedienfeld und Aufsätze auf Schadstoffe − polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAK), Phthalate, kurz- und mittelkettige Chlorparaffine, Flammschutzmittel – sowie metallische Komponenten auf Nickel.
Abwertungen
Abwertungen führen dazu, dass sich Mängel verstärkt auf das Testurteil auswirken. Lautetet das Urteil für Stabilität nicht zufriedenstellend, konnte die Haltbarkeit nicht besser sein. Das Urteil für Sicherheit und Schadstoffe konnte nicht besser sein als das für Schadstoffe. Waren Sicherheit und Schadstoffe weniger zufriedenstellend, konnte das Testurteil maximal eine Note besser sein. Waren Haltbarkeit oder Sicherheit und Schadstoffe nicht zufriedenstellend, konnte das Testurteil nicht besser sein.
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