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Gesund Leben: Heiserkeit - Strapazen für die Stimme

Wenn die Stimme heiser klingt, sollten sie gegensteuern und nicht warten, bis sie ganz versagt.

Heiserkeit hat verschiedene Ursachen

Wer einen Tag lang unruhige Schulklassen unterrichtet, eine laute Ansprache vor großem Publikum gehalten oder ungewöhnlich lang und laut gesungen hat, wird sich nicht wundern, wenn bald darauf die Stimme wie ein Reibeisen klingt: Die extrem beanspruchten Stimmbänder sind überfordert und wollen geschont sein. Manchmal stellt sich das Krächzen auch ein, wenn man höchst angespannt ist, wenn man mit Nervosität oder unterdrückter Wut kämpft – wenn die psychische Spannung vorbei geht, wird sich die Stimme von selbst wieder glätten. Wird die nervöse Heiserkeit jedoch zum Dauerzustand, kann es sinnvoll sein, sich mit einem Psychologen zu besprechen.

Überheizte Luft und Abgase

Fühlt sich der Hals rau an und kommt zur heiseren Stimme gelegentlich Husten dazu, kann das an der zu trockenen, überheizten Raumluft oder an Industrie- und Autoabgasen liegen. Treten neben Halsschmerzen und Schluckbeschwerden auch Schmerzen beim Sprechen auf, deutet das auf eine Kehlkopf- oder Stimmbandentzündung hin. Sie entsteht oft im Rahmen von Erkältungskrankheiten. Meist wird sie von Viren, seltener von Bakterien ausgelöst. Auch eine länger dauernde Nasennebenhöhlenentzündung kann sich manchmal bis zum Kehlkopf und zu den Stimmbändern erstrecken.

Schleimhautreizende Stoffe auf dem Arbeitsplatz oder beim besonders gründlichen Hausputz, übermäßiger Alkoholkonsum und Zigarettenrauch können ebenfalls zu einer Entzündung im Kehlkopfbereich führen. Starke Raucher müssen damit rechnen, dass sich irgendwann Heiserkeit und ständiger Husten einstellen – höchste Zeit, mit dem Rauchen aufzuhören.

Medikamente können die Stimme verändern

Stimmveränderungen können schließlich auch eine Nebenwirkung von Medikamenten sein, etwa von Asthmamitteln, die Kortisone enthalten und inhaliert werden, oder von manchen Entwässerungsmitteln. Besprechen Sie mit dem Arzt mögliche Alternativen. Die Stimme einer Frau kann sich vertiefen, wenn sie männliche Hormone einnimmt.

Schilddrüse untersuchen lassen

Wenn die Stimme rau wird, Haut und Haare trocken werden und sich unerklärliche Müdigkeit und Kälteempfindungen einstellen, kann eine Unterfunktion der Schilddrüse vorliegen: Ein Arztbesuch ist angezeigt, um die Ursache abzuklären. Dasselbe gilt für den Fall, dass neben Halsschmerzen und Schluckbeschwerden Schmerzen beim Sprechen auftreten und die Stimme sich verändert: Eine genaue Diagnose sollte abklären, ob es sich um eine Stimmband- oder Kehlkopfentzündung handelt oder ein Kehlkopftumor besteht.

Selbsthilfe

Meiden Sie Schleimhaut reizende Stoffe und halten Sie sich nicht in verrauchten oder überheizten, wohl aber in warmen Räumen auf. Befeuchten Sie nach Möglichkeit die Raumluft, indem Sie nasse Tücher über die Heizkörper hängen. Überanstrengte Stimmbänder brauchen Erholung, sprechen Sie möglichst wenig und wenn nötig nur flüsternd. Es tut gut, mit Kochsalzlösung – ein Gramm Salz in einem Deziliter Wasser auflösen – oder Salbeitee zu gurgeln. Trinken Sie heiße Milch, in der Sie einige Tabletten Emser Salz aufgelöst haben. Fachleute raten von fertig gekauften Gurgelmitteln ab. Sinnvoller ist es,  einfache, zuckerfreie Bonbons zu lutschen.

Behandlung

In den seltenen Fällen, in denen die Entzündung durch Bakterien ausgelöst wurde und diese Ursache eindeutig festgestellt ist, können Antibiotika helfen. Diese sollten aber nicht als Lutschtabletten oder Gurgelmittel, sondern nur innerlich angewandt werden.

Ärztliche Beratung: Dr. Erika Trappl

Wann zum Arzt?

  • Wenn Heiserkeit und Schmerzen beim Sprechen länger als drei Tage anhalten.
  • Wenn Atemnot auftritt, sofort ein Krankenhaus aufsuchen.

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