More Fizi White Peach: Teure Ballaststoff-Limo mit fraglichem Nutzen

More Fizi positioniert sich klar als Funktionsgetränk. Auf der Dose stehen Auslobungen wie „Ballaststoff Limo", „Zero Zucker" und „Ballaststoffe statt Zucker". Sogar eine Konsumempfehlung gibt der Hersteller mit: „Wann trinke ich FIZI? Ganz einfach als Teil deiner täglichen Routine. Wir empfehlen dir 1 bis 2 Dosen pro Tag." Eine Dose mit 330 Milliliter enthält 45 Kilokalorien, 0 Gramm Zucker und 10 Gramm Ballaststoffe. Konsument:innen könnten sich durch das Marketing und die Zusammensetzung jedenfalls einen gesundheitlichen Nutzen versprechen.  

Die beworbenen Ballaststoffe sind dem Getränk zugesetzt, und zwar in Form von löslichen Maisfasern, Tapiokadextrin, Akazien-Ballaststoffen und teilhydrolysiertem Guarkernmehl. Dazu kommen Zusatzstoffe wie Säuerungsmittel, natürliches Aroma, Kokosöl,  Steviolglykoside als Süßungsmittel sowie ein Auszug aus Mönchsfrüchten zum kalorienarmen Süßen. Also eine ganze Reihe an hochverarbeiteten Zutaten, die laut Hersteller einer Limo “mit Mehrwert” entsprechen. Auffällig: Trotz der Bezeichnung „White Peach", also weißer Pfirsich, sind keinerlei Fruchtbestandteile von Pfirsich enthalten.  

Ballaststoffe sind zweifellos wichtig. Sie fördern die Verdauung, unterstützen eine gesunde Darmfunktion, halten länger satt und können das Risiko für Erkrankungen wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Probleme senken. Laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung sollten Erwachsene mindestens 30 g Ballaststoffe pro Tag zu sich nehmen. Dass isoliert zugesetzte Ballaststoffe in einem Getränk dieselbe Wirkung entfalten wie Ballaststoffe aus natürlichen Lebensmitteln, ist wissenschaftlich nicht eindeutig belegt. Natürliche Lebensmittel mit einem hohen Ballaststoffgehalt, wie Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse liefern außerdem Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die in einem solchen Getränk schlicht fehlen. Hinzu kommt ein Detail, das nichts mit den Ballaststoffen zu tun hat: Die in More Fizi enthaltene Citronensäure kann den Zahnschmelz aufweichen. Als täglicher Durstlöscher, wie es der Hersteller empfiehlt, ist das nicht ideal. 

Ballaststoffangereicherte Getränke sind Teil eines wachsenden Marktes funktioneller Lebensmittel, die mit einem gesundheitlichen Nutzen verbunden werden. Das hat seinen Preis: More Fizi kommt auf rund 6 Euro pro Liter und liegt damit deutlich über klassischen Softdrinks oder Mineralwasser. Für ein Getränk, dessen gesundheitlicher Vorteil fraglich bleibt, ist das ein stolzer Aufschlag. 

More Fizi White Peach ist ein ballaststoffhaltiges Erfrischungsgetränk und versteht sich als ergänzende Option im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung, nicht als Ersatz dafür oder als Produkt mit medizinischer Wirkung.  Alle Zutaten und zugelassenen Zusatzstoffe sind transparent auf der Verpackung deklariert und entsprechen den geltenden lebensmittelrechtlichen Vorgaben. Rückmeldungen von Konsumentinnen und Konsumenten nehmen wir ernst und berücksichtigen sie in unserer Produktkommunikation.  Die Preisgestaltung wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, darunter Rezeptur, Herstellung, Vertrieb sowie die jeweilige Handelspreisgestaltung.   

Quality First GmbH  
02.06.2026  

More Fizi White Peach wird als funktionelles Erfrischungsgetränk verkauft, der konkrete Nutzen der zugesetzten Ballaststoffe bleibt aber unklar. Wer seinen Bedarf decken will, ist mit Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Obst und Gemüse besser und günstiger bedient. Ballaststoffdrinks können die Ballaststoffaufnahme über reguläre Lebensmittel allenfalls ergänzen.  

Unser Rat: Im Alltag zu Wasser oder ungesüßtem Tee greifen und die Ballaststoffe über den Teller aufnehmen.  
Wasser, Mineralwasser sowie ungesüßte Kräuter- und Früchtetees sind ohnehin die besseren Durstlöscher.